فوائد التفاح وخل التفاح وأهم الأمراض التي يعالجها ويقي منها

السلام عليكم،
أهلاً ومرحباً بكم جميعاً في أول موضوع من مواضيع مجلتنا الجديدة (الفوائد) .

في هذا الموضوع نتناول معاً أهمية وفوائد فاكهة التفاح وأهم الامراض التي تعاجلها هذه الثمرة بالاضافة الى الخل المستخرج منه وفائدته .
فالتفاح يعد من اشهر الفواكه على مستوى العالم وفي بعض الدول هو الفاكهة الاكثر شيوعاً على الاطلاق لما له من فوائد عديدة لا يمكن عدها ولا احصائها في عدد معين ، بجميع انواعه اذا كان ابيض، احمر، اخضر .

• ظهور فاكهة التفاح .

ثمرة التفاح بدء انتشارها من دولة تركيا في عام 300 قبل الميلاد على يد الاسكندر الاكبر ثم انتشرت الى جميع انحاء العالم ، 300 قبل الميلاد تعني ان التفاح من اقدم الفواكه الموجودة على سطح الارض .

• القيمة الغذائية لثمرة التفاح .

التفاح كما ذكرنا آنفاً له العديد من الفوائد حيث انه يمتلك سعرات حرارية + سكر + آلياف + بروتين + دهون + فيتامينات، وسأوضح لكم نسب كل المحتويات السابقة فيما يلي :-

1. كل مائة جرام تفاح تحتوي على 0.17 حرام من الدهون .
2. كل مائة جرام تفاح تحتوي على 13 جرام من الكربوهيدرات .
3. كل مائة جرام من التفاح تحتوي على 0.26 جرام بروتين .
4. كل مائة جرام تحتوي على 2.4 جرام من الالياف الغذاية .
5. كل مائة جرام من التفاح يحتوي على 10.39 جرام من السكر الطبيعي .

أما الفيتامينات في ثمرة التفاح فهي كثيرة حيث يعد التفاح طبق فواكه كامل من الفيتامينات، يحتوي التفاح على فيتامين (E) و فيتامين (G) و فيتامين (A) و فيتامين (B1) و فيتامين (B2) فيتامين (B5) وفيتامين (B6) وفيتامين (B9) وفيتامين (K) ونياسين B3 .

• نسب تواجد الاملاح والمعادن في فاكهة التفاح .

يحتوي التفاح ايضاً على نسب من الاملاح والمعادن لكل مائة جرام منه ، والنسب كالآتي :-

1. 6 ملي جرام كالسيوم .
2. 1 ملي جرام صوديوم .
3. 0.04 ملي جرام زنك .
4. 0.035 ملي جرام منجنيز .
5. 5 ملي جرام ماغنسيوم .
6. 11 ملي جرام فوسفور .
7. 0.12 ملي جرام حديد .
8. 107 ملي جارم بوتاسيوم .

• فوائد التفاح .

فوائد التفاح الفعلية بدون تغييره

ننتقل من محتويات ومكونات التفاح الى فوائد التفاح المختلفة ، واليكم ما يلي :-

1. فوائد التفاح للاسنان
   لا يخفى علينا ان ان التفاح يمتلك قدرة هائلة على تبييض الاسنان وتنقيتها من البكتيريا والسواد الذي يطرأ عليها بالاضافة اى تقوية اللسة الضعيفة ،
   يعتبر التفاح مكافح قوي للتسوس وله قدرة غير عادية على تنظيم معدلات الكوليسترول في الدم .
   تفاحة واحدة يومياً يمكنها المحافظة على بياض ناصع لاسنانك + صحة تامة للاسنان .
2. فوائد التفاح للامعاء
   يساعد التفاح الامعاء في عدة عمليات منها الهضم والحرق حيث يقوم بتقوية الامعاء بالالياف التي يحتوي عليها وهي الياف البكتين .
   يساعد على راحة الامعاء في حالات عسر الهضم ومشاكل الامعاء المختلفة .
3. فوائد التفاح ضد الامساك .
   يحتوي قشر التفاح على الياف البكتين كما ذكرنا سابقاً والتي تعمل على الوقاية ضد الامساك وتقوية جدار الامعاء والمعدة وتنشيطها .
   وهذه نصيحة لك لا تقوم بتقشير التفاح لأنك ستخسر فائدة الالياف المتواجدة به .
   يعمل التفاح ايضاً على الوقاية ضد الاسهال كما الامساك .
4. فوائد التفاح للقلب .
   معلومة رائعة لك وهي ان التفاح يساعد مرضى القلب على الراحة وعدم التعرض لنبوات قلبية مستمرة ومتناوبة لأنه يقوم بتقوية عضلة القلب بشكل دوري .
   كما يقوم ايضاً بالوقاية من تصلب الشرايين وهي احد الاسباب المؤدية الى امراض القلب ، لأن التفاح يمنع تسرب الكوليسترول .
   تناول تفاحتين يومياً يقي من امراض القلب المتوقعة وامراض تصلب الشرايين .
5. فوائد التفاح لمرضى السكر .
   لا يخفى على الجميع أن مرض السكر يأتي بسبب نقص افراز الانسولين في الدم وهذا الامر الذي ارق جميع المرضى ، فإن التفاح يقوم بتعزيز البنكرياس ليعمل بالشكل الصحيح ويفرز الكمية المطلوبة من الانسولين ليوازن بين نسبتي السكر والانسولين في الدم .
   كما يقوم التفاح ايضاً بتعزيز عملية الهضم بشكل كبير مما يؤدي الى هضم الدهون والسكريات بكل سهولة في الجسم .
   ويساعد الى حد كبير بخفض نسبة الكوليسترول في الدم وهذا الامر هو المفيد والاكثر افادة لمرضى السكر .
   تناول التفاح عند كل طعام به سكر هو امر مفيد جداً لكل مرضى السكر .
6. فوائد التفاح ضد مرض السرطان .
   كما انه يقي ضد مرض السكر فهو ايضا يقي ضد مرض السرطان والذي يتكون من خلايا فاسدة ، فإن التفاح يقوم بتكوين خلايا مضادة لهذه الخلايا الفاسدة من خلال حمض البكتين المتكون في الياف قشر التفاح .
   بالاضافة الى الوقاية من مرض السمنة الزائدة حيث من المعروف ان مرضى السمنة هم اكثر من غيرهم عرضة لمرض السرطان .
   تناول حبة تفاح واحدة يومياً يقي من السرطان ويعطي الطاقة اللازمة للجسم للقضاء على اي مستعمرات للسرطان داخل الجسم ولا تقم بتقشير التفاح كما ذكرنا سابقاً بل قم بغسله جيداً للوقاية من اي مبيدات او كيماويات يمكن ان تؤدي الى الضرر بك .
7. فوائد التفاح للبشرة .
   يحتوي التفاح على فايتامين أ والذي يقوم بعمل تفتيح للبشرة وتبييض لها ويقوم بعمل عملية تنقية للبقع والهالات السوداء على الوجه .
   يدخل التفاح او خل التفاح في منتجات تبييض البشرة الصناعية مضافاً اليه العسل ، التفاح طبيعي افضل من المنتج الصناعي .
   حافظ على التفاح للحصول على بشرة نقية ومميزة ، حبة واحدة في اليوم تكفي .

هذا وقد تحدثنا عن فاكهة التفاح واهم المحتويات والمكونات بالاضافة الى بعض الامراض التي عالجها ويقي منها .

ننتقل الآن الى فوائد خل التفاح واهم الامراض والاعراض التي ينهيها هذا الخل العجيب .

• خل التفاح .

خل التفاح 

خل التفاح ذالك السائل العجيب الذي يقي ويعالج بعض الامراض بدون الذهاب الى دكتور او الحصول على روشتة مكلفة ، يساعد خل التفاح على علاج الكثير من الامراض ويخلق التوازن بين خلايا الجسم .

حيث يحتوي خل التفاح على بعض العناصر منها  الفوسفور والحديد والكلور والصوديوم والكلسيوم والمغنيز والسلكيوم والفلور.

وسأعرض عليكم بعض الامراض التي يعالجها خل التفاح .

• نعومة الايدي .
  خل التفاح + دقيق الذرة
  ثم قم بدعك يديك بهما واغسلهما بالماء البارد .
• وقاية ضد الكيماويات .يمكنك التخلص من اي مواد كيماوية سيئة تلتصق بيديك من اي نوع بواسطة خل التفاح .
• علاج قشرة الرأس.استخدم خل التفاح في غسل رأسك كما تغسل رأسك بالشامبو الصناعي .
  يكفي مرة واحدة اترى النتيجة .
• علاج صعوبة الاستنشاق (ضيق التنفس) .ضع خل التفاح مع الماء ليغلي على النار وبعد الغليان قم باستنشاق الدخان المتصاعد تقريباً 20 مرة لتسليك مجاري التنفس .
• الوقاية ضد الجراثيم والبكتيريا .يحتوي خل التفاح على مادة البوتاس التي تسحب الماء من الجراثيم التي تعيش داخل جسم الانسان وتركها حتى تموت بل وتقوم بتكوين خلايا تقاوم الجرائيم داخل الجسم .
  ملعقة من الخل في كوب من الماء يومياً كافي .
• تقوية اللسة .
• تطهير الفم .عن طريق وضع 35 جراك خل + 100 جرام ماء ثم مضمضة بهما .
• التهاب الحلق .ملعقة صغيرة + كوب من الماء والغرغرة بهما يكفي لعلاج التهاب الحلق.
• سوء الهضم .ماء + ملعقة خل واحدة في كوب كبير بعد اكلة دسمة وثقيلة تساعد على الهضم .
• الاسهال والقئ .
• التعرق الليلي .يدلك الجسم بخل التفاح قبل النوم .
• القوباء .يدلك مركز الاصابة بكمية قليلة من خل التفاح لمعالجته .
• التخسيس .عند كل وجبة اخذ ملعقة من الخل في كوب من الماء يكفي لينزل من الدهون الزائدة تدريجياً.
• الكلي والصديد والتهاب البول.كأس من الماء به ملعقتين خل لمدة 15 يوم مرتين يومياً .
• التسمم الغذائي .اخذ ملعقة من الخل + كوب ماء يقي من الطعام المسموم .
• تصلب الشرايين .ملعقة من الخل وكوب ماء يومياً باستمرار .
• سيلان الدمع .
• التهاب المفاصل.عند كل وجبة يؤخذ ملعقة من الخل + كوب ماء لمدة شهر يومياً.
• الثعلبة.قم بطلاء موضع الاصابة بخل التفاح  لمدة 20 يوماً بمعدل 6 مرات يومياً في اوقات مختلفة .
• الدوالي.
  قم بطلاء موضع الدوالي والاوردة المتدة مع هذه الدوالي باستمرار لمدة شهر بمعدل 6 مرات يومياً.
• السعال .
• الارق.فنجان من العسل + ثلاثة ملاعق من خل التفاح عند وجود ارق .
  يتم تكرار هذه العملية عندما يكون الارق متوفراً .
• القولون العصبي.ملعقتين صغيرتين + كوب ماء يومياً
• المسالك البولية .كما القولون العصبي في طريقة العلاج .
• الحروق .
  يطل موضع الحرق باستمرار .
• لدغ الحشرت .ملعقتين في كوب من الماء بالاضافة الى طلي مكان اللدغة.
  ويقي من لدغات الزواحف ايضاً
• الذبحة الصدرية .
• القيء .حالة وجود القيء يتم شرب ماء به خل حيث تكون نسبة الخل 25% من الماء .

هذا وقد توصلنا الى نهاية هذا الموضوع مع اهم الفوائد التي تميز فاكهة التفاح العجبة والغريبة هذه ، ومشتقاته مثل الخل والعصائر وغيره .

يمكنك ترك اي استفسار بالتعليقات ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته